大人ニキビ対策マニュアル



ニキビサプリメント効果ランキング最新版
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コーヒーと大人ニキビの関係



コーヒー コーヒーが好きでやめられないけど、

大人ニキビが気になるという方も多いと思います。



特に、1日に何杯もコーヒーを飲んでしまうあなた!

朝起きてすぐにコーヒーを飲んでしまうというあなた!



その習慣が大人ニキビをどんどん悪化させているんですよ。





医学的にはまだ証明されていないのですが

コーヒー好きの方の多くは、統計的に見ても

口元に多く大人ニキビができてしまう傾向があるそうです。





これは、コーヒーのカフェインのせいで

気付かないうちに胃腸が荒れてしまっているから。



care22胃腸の働きが鈍ってしまったり、

偏食で腸内細胞が減ってしまうなど、

そうでなくても現代女性の胃腸は弱りがちです。





その上に、刺激の強いカフェインを摂ってしまうと…。

胃腸に負担がかかってしまい、

大人ニキビの原因になってしまうのです。





お肌は、内臓の健康状態を表している鏡ともいわれます。



胃腸を荒らしてしまうコーヒーは

できるだけ負担のかからない

飲み方をするように
しましょう。





大人ニキビを予防する!大人的コーヒーの飲み方



大人ニキビに悩んでいるのであれば

コーヒーをやめられればいいのですが

やはりそれは好きなもの。



突然辞めるのは、ストレスになりますよね。



ですので、コーヒーを飲む前に、

胃腸を守る飲み物を摂ればいいのです。





例えば、おすすめは、豆乳ミルク



牛乳にも豆乳にも

胃腸の粘膜を保護する作用があります。



豆乳は栄養価的にも非常に優れており、

牛乳には、たんぱく質や必須アミノ酸

豆乳には、コレステロールを減らす

効果が期待できるリノール酸やリノレイン酸、

栄養の吸収を高めるビタミンEが含まれています。





コーヒーの刺激から胃腸を守るだけでなく

女性に必要な栄養もたっぷり取ることができます




朝の起き抜けのコーヒーの前に

豆乳ミルクを飲むことで、

大人ニキビの改善だけでなく

美肌効果も期待できますよ!





popotan また、最近では

ノンカフェインのタンポポコーヒーなども登場しています。

ノンカフェインタイプですので、妊婦さんでも飲めるほど!



胃にも優しく、健康的です。




大人ニキビができ始めたことがきっかけで

わたしも実際に愛飲していますが、

ノンカフェインでもしっかりコーヒーの風味を味わえます。





どうしても、コーヒーだけはやめられないというあなたは

タンポポコーヒーに切り替えてみるのもおススメですよ!



※タンポポコーヒーの詳しい情報はこちらで紹介しています※




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【プロフィール】

プロフィール

美肌ブロガーとして活躍する3人が、
実際にニキビサプリメントを試してみました。


本当にニキビに効果があるサプリメントは?

高校時代からニキビに悩む 22歳・ハルカ、
仕事のストレスニキビに悩む 28歳・ユウ、
産後の乾燥肌ニキビに悩む 35歳・ナオコ。


それぞれの肌悩みに
本当に効果があった
ニキビサプリメントを紹介します。


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